Không mặc áo ngực khi ngủ: 3 lợi ích "vàng" mà chị em không thể bỏ qua!

Có nhiều ý kiến trái chiều về việc nên hay không nên mặc áo ngực khi ngủ. Một số phụ nữ cảm thấy khó chịu khi mặc, trong khi số khác tin rằng điều này giúp ngăn ngừa chảy xệ ngực. Một số người lo ngại rằng việc này có thể dẫn đến ung thư vú. Tuy nhiên, các nghiên cứu y học hiện tại không chỉ ra tác động tiêu cực nào của việc mặc áo ngực khi ngủ. Ngược lại, phụ nữ có bộ ngực lớn có thể thấy thoải mái hơn khi mặc áo ngực vừa vặn, vì nó giúp hạn chế chuyển động của vú khi ngủ, theo lời tiến sĩ Regina Hampton, bác sĩ phẫu thuật vú.

Ngủ trong áo ngực có thể hỗ trợ cho những người có cấy ghép vú, miễn là đó là áo ngực mềm mại không cản trở tuần hoàn, theo bác sĩ Terri Ann Samuels. Tuy nhiên, tuyên bố của Marilyn Monroe rằng ngực sẽ chảy xệ nếu không mặc áo ngực khi ngủ không có cơ sở khoa học. Bác sĩ Sherry Ross và Andrea Madrigrano cho rằng tình trạng chảy xệ liên quan đến nhiều yếu tố như cân nặng, di truyền, mang thai, cho con bú và tuổi tác. Cuối cùng, việc mặc hay không mặc áo ngực khi ngủ là sự lựa chọn cá nhân, miễn là bạn cảm thấy thoải mái.

Việc không mặc áo ngực khi ngủ mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Giấc ngủ là thời gian phục hồi cho da, và không mặc áo ngực giúp da sáng hơn, giảm nguy cơ nhiễm nấm do mồ hôi và hạn chế các vết hằn trên cơ thể. Tiến sĩ Seth Rankin cảnh báo rằng nếu áo ngực quá chật và được mặc liên tục, kể cả khi ngủ, sẽ không tốt cho việc phục hồi da và có thể gây ra các vết lõm trong mô. Chọn mặc hay không mặc áo ngủ là tùy thuộc vào sự thoải mái của mỗi người.

Mặc áo ngực quá chật có thể hạn chế lưu thông máu đến ngực và các vùng xung quanh, gây ra khó chịu và các vấn đề sức khỏe như chuột rút và giảm nhiệt độ cơ thể. Cởi áo ngực khi ngủ giúp cải thiện tuần hoàn, mang lại cảm giác thoải mái và dễ thở, đặc biệt cho những người bị hen suyễn. Nhiều phụ nữ cho rằng việc không mặc áo ngực khi ngủ giúp họ có giấc ngủ ngon hơn mà không bị khó chịu.

Nghiên cứu trên tạp chí Chronobiology International cho thấy mặc đồ bó sát như áo ngực khi ngủ có thể gây khó chịu. Một số phụ nữ có ngực lớn cảm thấy đau nếu không mặc áo ngực, nên họ cần chọn áo ngực thoải mái và không bó sát. Tiến sĩ Pillai khuyên nên lựa chọn phù hợp với mỗi người. Hãy cân nhắc lợi ích của việc không mặc áo ngực và chọn lựa cho bản thân.

Source: https://afamily.vn/khong-mac-ao-nguc-khi-ngu-chac-chan-chi-em-se-nhan-lai-3-loi-ich-quy-hon-vang-20221013201307203.chn